みなさまこんにちは。

七夕が過ぎ、これから梅雨明けに伴って
いよいよ夏本番を迎えますが
夏休みを利用して愛車でドライブなど
レジャーに出掛ける機会が増えるかと思います♪

自由に行きたい場所に行けるのが魅力的な
車でのお出掛けですが
「車酔い」すると悲しいですよね。。

せっかくの楽しい思い出が
車酔いによって台無しになるのは勿体ないと思いますので
今回は車酔いの予防方法・対処法をご紹介します！

一般的な乗り物酔いとは、
「乗り物の揺れや加速・減速などの加速度によって
三半規管が刺激されることで起こる、
自律神経の失調状態である。」byウィキペディア
とのことですが、原因は諸説ありまして
ハッキリとした理由は分かっていないとの事です。

簡単な予防方法としては、

☆お出掛けの前日はよく寝る
☆締め付けない服装で、動きやすくリラックスできる服装にする
☆乗り物酔いの薬を飲む
☆頭をあまり動かさずに、進行方向を見るようにする（遠くの景色を見る）

そしてもう一つ、意外な予防方法として

☆黒のサングラスをかける、です！

これは、乗り物酔いの原因の一つとして
外の激しい光が目を刺激し、目に入ってくる速い風景に
眼球の動きがついていけなくなり、
脳が混乱を起こして気分が悪くなるようですので
サングラスをかける事により
視覚からの刺激を和らげるという事です。

バスなどに乗っていると
たま～に酔うことがあるので
今度試してみようかなと思いますo(ﾟｰﾟ*o)

上記のような予防をしても
酔ってしまったという場合は、

☆窓を開けて風を入れる
☆横になる
☆遠くの景色などあまり動きのないものを見る
☆衣服をゆるめる
☆頭を冷やす
☆乗り物酔いに効果があるツボを押す

などがあります！

車酔いにお困りの方、
サングラスをかけるなど
さまざまな予防方法を試しつつ
ドライブをお楽しみください♪

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